Pre-ski / snowboard workout

Ga je skiën of snowboarden? Zorg dat je voorbereid bent!

Ga je deze winter skiën of snowboarden en wil je optimaal genieten van die vakantie? Zorg ervoor dat je voorbereid bent!

Een heel jaar weinig tot niets van beweging en dan een hele dag van 's morgens tot 's avonds op de latten of je snowboard, dat klopt niet. Sterke beenspieren en een goede uithouding zijn nodig om nog normaal van de trap te stappen op dag 2 van je skivakantie. 

Daarom deze pre-ski / snowboard workout. 8 weken een training van een dik uur met vooral kracht als cardio in het programma. We trainen in kleine groep, maar iedereen traint op zijn eigen niveau!

We houden individueel nauw toezicht zodat er op een verantwoorde en rug-vriendelijke wijze getraind wordt.

Hoe kan ik me voorbereiden?

Doe mee met onze pre-ski / snowboard workout in groep!
Waar?
Bij Curafit, sparrendreef 2 in 2243 Pulle.
Wanneer?
De sessies starten op 6 november 2018  en gaan door tot 28 maart 2019. Je kan kiezen voor een sessie op dinsdag om 19u15 of donderdag om 20u00. Er zijn geen trainingen tijdens de schoolvakanties.
Kostprijs
Bijkomende info

Plaatsen zijn beperkt, mensen met een abonnement krijgen voorrang.

Gegeven door Leen & Tine, beiden  zowel master in de lichamelijke opvoeding/bewegingswetenschappen als in de kinesitherapie met postgraduaat in de manuele therapie.

Maak telefonisch een afspraak
+32 3 484 35 44