Kine Curafit,  herstel via therapie, preventie door beweging 

Bewegingbehandelingen

Corona update

De praktijk gaat terug open, mits de nodige maatregelen;

Maak online een afspraak
Afspraak maken

Behandelingen

Manuele therapie

Manuele therapie is een specialisatie in de kinesitherapie.  Het doel van deze therapie is het beweeglijk maken van gewrichten door middel van mobilisatie en manipulatie.

Meer over manuele therapie
Oefentherapie

Het doel van deze therapie is het teveel aan beweging te stabiliseren door middel van oefeningen.  Zowel analytische als functionele oefeningen worden gebruikt om het lichaam terug in evenwicht te brengen.

Meer over oefentherapie
Revalidatie

Ook voor postoperatieve revalidatie kan je bij ons terecht. Zowel doorgedreven oefentherapie als het functioneren in het dagelijkse leven,   leren lopen met krukken, … kan aan bod komen in het revalidatieschema.

Meer over revalidatie
Sportkine

Krachttraining voor het verbeteren van de sportieve prestaties, zowel op recreatief als competitief niveau.  Sportspecifieke blessurepreventie met individueel aangepast programma, sportmassage,...

Meer over sportkine
Myofasciale therapie

Myofasciale therapie, of dry needling,
behandelt pijnen die hun oorzaak vinden in overbelasting van spieren.  In deze spieren ontwikkelen er zogenaamde 'Trigger Points' die pijnen veroorzaken met een specifieke lokalisatie en uitstralingszone. 

Meer over myofasciale
Maak telefonisch een afspraak
+32 3 484 35 44

BEWEGING

Genezen door te bewegen – Preventie door te bewegen

Postnatale oefentherapie

Tijdens de zwangerschap en bevalling ondergaat je lichaam veel veranderingen. Je conditie gaat achteruit, je buik- en bekkenbodemspieren worden serieus uitgerekt en verzwakken,...

Het is na de bevalling belangrijk om met postnatale kinesitherapie je lichaam opnieuw sterk te maken. Na de geboorte van jouw kleine wondertje heb je natuurlijk veel te verwerken en staan oefeningen niet bepaald op de eerste plaats in jouw planning, probeer toch tijd te maken voor jouw lichaam, het is belangrijk voor de rest van jouw vrouwenleven!

Meer over postnatale oefentherapie

Stabilisatietraining

Deze training heeft als doel blessurepreventie en optimaliseren van de kracht.  Sterke rug-, buik-, bilspieren zijn nodig om een stabiele houding te verkrijgen. Door deze stabiliteit van de rompspieren verkrijgt men een optimale krachtgeneratie tijdens sport. We trainen in groep, maar we houden rekening met de sportspecifieke vereiste van elke deelnemer!

Meer over stabilisatietraining

Start to Fitness

Wil je graag starten met fitnessen, maar doe je dit liever onder medische begeleiding?  Ben je bang om te hervallen in oude blessures? Heb je specifieke aandachtspunten? Dan is ‘start to fitness’ ideaal voor jou! Let wel, je dient een afspraak te maken voor elke training. Er is geen mogelijkheid om te trainen op zaterdag en zondag. 

Meer over Start to Fitness

Functional Fitness Outdoor

Verbeter je uithouding & kracht op een speelse en functionele manier in een gezonde buitenomgeving. Laat je verrassen en kom meedoen. Ervaar zelf hoe leuk en compleet deze trainingsvorm is voor jou lichaam. Iedereen traint op zijn eigen niveau. We houden  individueel nauw toezicht zodat er op een verantwoorde en rug-vriendelijke wijze getraind wordt.

Meer over Functional Fitness Outdoor

Pre-ski workout

Ga je deze winter skiën of snowboarden en wil je optimaal genieten van die vakantie? Zorg ervoor dat je voorbereid bent!

Een heel jaar weinig tot niets van beweging en dan een hele dag van 's morgens tot 's avonds op de latten of je snowboard, dat klopt niet. Sterke beenspieren en een goede uithouding zijn nodig om nog normaal van de trap te stappen op dag 2 van je skivakantie.

Meer over pre-ski workout

Persoonlijke workout

Heb je een persoonlijk doel en wil je professionele begeleiding? Neem dan zeker contact op voor een individueel gesprek.

Op basis van dit gesprek kan er een aangepast programma opgesteld worden.

Neem contact op

Groepssessie postnatale kinesitherapie

Tijdens de zwangerschap en bevalling ondergaat je lichaam veel veranderingen. Je conditie gaat achteruit, je buik- en bekkenbodemspieren worden serieus uitgerekt en verzwakken,...

Het is na de bevalling belangrijk om met postnatale kinesitherapie je lichaam opnieuw sterk te maken. Na de geboorte van jouw kleine wondertje heb je natuurlijk veel te verwerken en staan oefeningen niet bepaald op de eerste plaats in jouw planning, probeer toch tijd te maken voor jouw lichaam, het is belangrijk voor de rest van jouw vrouwenleven!

Als de vermoeidheid van de bevalling geweken is en je lichaam raakt stilaan terug op zijn plooi kan je er mee starten. Je begint er best op tijd mee (tussen 4 en 8 weken na de bevalling), maar als het er toch niet van komt in de periode na de bevalling, kan je er nog steeds later mee starten.

Groepssessie

  • In kleine groepjes zodat je voldoende feedback krijgt tijdens de oefeningen.
  • Baby’s zijn uiteraard welkom
  • 8 sessies, telkens op dinsdag van 17u45 tot 18u45
  • Start op dinsdag 11 juli 2017
  • Op doktersvoorschrift! Postnatale oefentherapie wordt grotendeels terugbetaald door het ziekenfonds.
  • Locatie: kinepraktijk curafit, Sparrendreef 2, 2243 Pulle
  • Inschrijven in de praktijk of per telefoon 03/484 35 44

Stabilisatietraining voor sporters op competitief en recreatief niveau!

Deze training heeft als doel blessurepreventie en optimaliseren van de kracht.  Sterke rug-, buik-, bilspieren zijn nodig om een stabiele houding te verkrijgen. Door deze stabiliteit van de rompspieren verkrijgt men een optimale krachtgeneratie tijdens sport. We trainen in groep, maar we houden rekening met de sportspecifieke vereiste van elke deelnemer! 

  • Competitief en recreatief niveau!
  • Waarom? Preventie van blessures en verbeteren van de prestatie!
  • In kleine groepjes zodanig dat iedereen op eigen niveau kan trainen.
  • 8 sessies
  • 90 euro voor de volledige cursus
  • Data: maandag 19u30 - 20u30 (start dinsdag 15/11/2016)
  • Locatie: kine curafit, sparrendreef 2, 2243 Pulle (Zandhoven)
  • Inschrijven in de praktijk, per telefoon 03/ 484 35 44, of via het contactformulier onderaan.

Start to fitness!

Wil je graag starten met fitnessen, maar doe je dit liever onder medische begeleiding?  Ben je bang om te hervallen in oude blessures? Heb je specifieke aandachtspunten? Dan is ‘start to fitness’ ideaal voor jou! Let wel, je dient een afspraak te maken voor elke training. Er is geen mogelijkheid om te trainen op zaterdag en zondag. Start februari, datum af te spreken telefonisch of per mail.

1° afspraak :

  • intake gesprek en eventuele screening van het lichaam
  • Opmaken schema, rekening houdend met de individuele vraag en behoefte (conditie verbeteren, gewicht onder controle houden, kracht genereren, preventieprogramma voor de atleet,..)
  • prijs : 30 EUR

Beurtenkaart :

  • 15 beurten
  • prijs : 80 EUR

We passen uw schema meermaals aan en nemen de tijd om alle oefeningen correct aan te leren, rekening houdend met oude blessures,..

Verbeter je uithouding & kracht op een speelse en functionele manier in een gezonde buitenomgeving.

Deze zomer, juli en augustus, organiseren wij allround
trainingssessies in groep. De gegeven oefeningen zijn zowel ter verbetering van het
uithoudingsvermogen als de kracht van de grote spiergroepen (benen, buik, rug
en armen).

Laat je verrassen en kom meedoen. Ervaar zelf hoe leuk en compleet deze trainingsvorm is voor jou lichaam.

Iedereen traint op zijn eigen niveau. We houden  individueel nauw toezicht zodat er op een verantwoorde en rug-vriendelijke wijze getraind wordt.

Sessies gaan door op dinsdag 20u15 - 21u15 en/of donderdag 19u30 - 20u30 in de tuin van Curafit , sparrendreef 2, 2243 Pulle.  ( bij heel slecht weer trainen we binnen)

Eerste training gaat door op donderdag 6 juli.

  • 1 training : € 10
  • 10 trainingen : € 90
  • juli&augustus onbeperkt : € 125

Gegeven door Leen & Tine beiden  zowel master in de lichamelijke opvoeding/bewegingswetenschappen als in de kinesitherapie met postgraduaat in de manuele therapie.